鳳山えりのインスタグラム(eri_toriyama) - 6月18日 22時01分
@amelie_beaute_salon .
アメリーボーテ恵比寿
今日はバストの土台のお話です。
バストは主に 乳腺組織 と 脂肪組織 とでできていますが
実はこれらを支えているのが本日の主役 大胸筋 と呼ばれる土台です。
お胸と鎖骨の間くらいにある筋肉ですね。
この大胸筋、首や肩との筋肉とも繋がっています。
その為この大胸筋が固くなると、凝り や 冷え を増長させてしまうんです。
それだけでなく
胸が育つのに必要な土台である大胸筋が収縮され、乳腺活性化に必要な栄養や酸素をせき止めてしまい、胸が育とうにも育てない状況にッッ!
一生懸命食事やサロンに通っているのに、栄養やホルモンが隅々まで届いていないのでは育乳には難しい状態です。
この大胸筋、姿勢にとても影響をされます。
猫背 や 巻き肩 の方はこの影響を受けやすいんです。
じゃあ大胸筋鍛えればバストアップできるの? と思いません?
答えは NOです。
なぜかと言うと、お胸は乳腺組織と脂肪で出来ています。
その下に土台となる筋肉があるため、その筋肉を鍛えすぎてしまうとお胸の脂肪を燃やして筋肉に変えていってしまうためです。
大切なのは 姿勢を改善しながら大胸筋を緩め、沢山の栄養やホルモンを行き届かせること。
近年携帯、パソコン等の普及により前屈みの方が増えてきております。
少しの意識とセルフケアでも変われます!
時間のないときは入浴中にするのがおすすめです。
ボディソープでマッサージすれば洗いとマッサージが一度にでき、更にしっかりと入浴してからすれば温効果もあり血行もアップ!
一石二鳥……いえ、三鳥ですね!(*ゝω・*) 自分で育てる育乳のお手伝いさせてください☆
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2019/6/18