佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 6月18日 12時09分

物心ついたときから潜在的に刷り込まれる
・食べてすぐに寝ると牛になるよ！
・夜遅く食べると太るよ！
・寝る前に食べると体に悪いよ！
知識ベースにまずこれがあるため、
ダイエット時の食事制限では
「いの一番に夕食を減らすことが多い。」 〜でも、夜に食べてないのに痩せない3つの理由〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12478850915.html?fbclid=IwAR2YDmaGCACQaeo_djfOcHlzaJbJJyxqz0_bH_b0pYwna2PmPHyUIn51mnI
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