田丸麻紀さんのインスタグラム写真 - (田丸麻紀Instagram)「産後ゆるやかにトレーニングをはじめ 1番変化しにくかった腕周りを、この一週間強化していました。トレーナーさんによると、ただ筋トレしたり、有酸素運動するだけではなく、腕周りのリンパをほぐし、流すことがすごく大事なんだとアドバイスを頂きトレーニングの内容を今の自分に合うように、変えながらここからまたしばらくがんばってみようと思っていますトレーニングについてご質問をいただいていましたが私もモチベーション 0なモードな日もかなりありますがどーしてもやりたくなかったり眠くて仕方のない時誰か代わりに筋トレしてほしい。。。なんておもいながらとりあえず目をつぶりながらでも勢いで半分寝ながら筋トレしています ^ ^」6月18日 5時03分