渡邊由貴のインスタグラム(yukiwatanabe788) - 6月16日 20時54分

日曜日はリセットタイム❣️ 「ファッションを楽しむために健康でいる！」が最近のテーマです！ •ローフードきんぴら
@rikagolden 先生レシピ↓を参考
https://www.rhglife.com/blog •椎茸の甘露煮
きんぴら&椎茸の甘露煮も火を加えてない ただ和えただけ‼️ 酵素ジュースが柔らかくしてくれるから〜•スモークナッツとお豆腐のクリームチーズ風カプレーゼ •カブのマリネ 「腸は第2の脳」@rikagolden さんに教えて頂き
夜はローフード=火を使っていない料理 炒めたり煮たりしてない料理 にしてると確かに体調が良く
ウィッグ🦱？と聞かれるほど髪がつやつやで、ムクミもなく、痩せて
夜中に起きる事なく
熟睡してる〜大爆笑❣️ 早朝は撮影‼️速攻帰宅で、
午後はリセットタイムのローフード作り‼️
料理してると心がリセットできるのです〜
味？ご想像にお任せ〜苦笑

今週は忙しくて天気も不安定でしたので身体も心も乱れ気味‼️
月曜日に向かってリセット❣️
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