中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 6月16日 12時39分

強力な負荷をかけられる自重トレーニング「ドラゴンフラッグ」。
腹筋や広背筋、腕をしっかり鍛えこめる最強の筋トレメニュー

#筋トレ #ドラゴンフラッグ
#57歳も頑張る

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

happy.mika1016 とっても、若くみえますね?やっぱり、トレーニングしているからですね✨

kj_maturi_kuroki 最近、ジムに通い始めました?頑張ります?

mizu_jun2187 歳を重ねても頑張っていきましょう！

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