福本愛菜さんのインスタグラム写真 - (福本愛菜Instagram)「みんなトレーニング方法ありがとー🙏 . ちなみに愛菜はいつもストレッチ→上半身だけ筋トレ→あとはウォーキングランニング繰り返す→ストレッチって感じかな🙌 . 参考にならんやろうけど、愛菜はこれでもしっかり汗かける👍 . . さ、今日は19時から『ほんわかテレビ』で21時から『ならフライデー9』です！. 見てねーっ🥳」6月14日 18時17分