丘咲エミリさんのインスタグラム写真 - (丘咲エミリInstagram)「帰国のお知らせ🇯🇵 . . 思い出写真たくさーんあるけど、小出しにします😌💕 . . ここんところ、好きなもん好きなだけ食うて好きなもん好きなだけ飲んで想定内ですが、やや太ったので今宵から1ヶ月、プチダイエット入ります🐽 . . ダイエットメニュー教えて下さいとのDMが来てるんですが、ストーリー見てて貰えればわかると思います😊💕 . 必要な栄養素しかとらない事（週一は好きなもの食べる日を作ります） . 運動量はいつも通りのトレーニングにプラスα、有酸素取り入れて👟 . 1ヶ月で1.5落とすつもりです😌 . 減量慣れしてきたから、そんなに苦じゃない(￣ー￣) . ダイエットは、根性と忍耐です🙌 コツとかもありません。 . . #帰国 #グアム旅行 #プチダイエット #ダイエット開始 #少しだけ痩せます #guess #ck #三つ編み #ノーブラの日」6月14日 0時53分