美的 Biteki's official Instagram! さんのインスタグラム写真 - (美的 Biteki's official Instagram! Instagram)「ついにフィナーレを迎えた「BITEKI美容塾」、今夜は「やせ体質GET! 魔法のスープ作り」講座を開催! ファッション&ライフスタイルプロデューサー、Atsushiさんに旬の夏野菜を使ったヘルシー料理をレクチャーしていただきました🍅  Atsushiさんの魔法のスープ作りのポイントは5つ。 1.とにかく時短! 2.高タンパク質! 3.低糖質で血糖値の上昇を緩やかに 4.たっぷりの食物繊維で美腸に 5.旨み成分の掛け合わせで、10分でコクと旨みをプラス  野菜は旬の時期にいちばん栄養価が高く、トマトやゴーヤ、ナスなどの夏野菜は、太陽をたっぷり浴びて水分やカリウム、ビタミンを豊富に含みます。特にスイカはトマトよりもリコピンが多く、シトルリンが含まれて血行を促進してくれるため、夏におすすめの食材だそう🍉  Atsushiさんは為になる美容・健康アドバイスをお話されながら、手際良く料理を進め、あっという間に3品が完成🍽 〜本日のメニュー〜 ・夏野菜のむくみスッキリ冷製スープ ・夏野菜とサニーレタスのたらこの美肌サラダ ・鶏手羽と夏野菜のコラーゲンたっぷりスープ  試食後、参加者の皆さんからは、「おいしくて、食感も良くて大満足!」「どれも簡単なレシピだったので自分でも作りたくなった」という声が!  中学生の頃から料理を始めたというAtsushiさん。昔から太りやすく、ダイエットを繰り返していたけれど、この魔法のスープに出会ってから6kgやせたそう。 Atsushiさん曰く、「食べ物は食べるコスメ」。毎日口にするものによって美肌や疲れない体が作られるので、皆さんもぜひ旬の夏野菜を取り入れて、暑さに負けず過ごしてくださいね!  イベントの様子は、『美的』9月号でも掲載予定。ぜひチェックしてみて♪  #biteki美容塾 #atsushi #atsushikitchen #やせ体質 #ダイエット #スープ #サラダ #美的#biteki #bitekicom @atsushi_416」6月12日 23時07分 - bitekicom

美的 Biteki's official Instagram! のインスタグラム(bitekicom) - 6月12日 23時07分


ついにフィナーレを迎えた「BITEKI美容塾」、今夜は「やせ体質GET! 魔法のスープ作り」講座を開催!
ファッション&ライフスタイルプロデューサー、Atsushiさんに旬の夏野菜を使ったヘルシー料理をレクチャーしていただきました🍅

Atsushiさんの魔法のスープ作りのポイントは5つ。
1.とにかく時短!
2.高タンパク質!
3.低糖質で血糖値の上昇を緩やかに
4.たっぷりの食物繊維で美腸に
5.旨み成分の掛け合わせで、10分でコクと旨みをプラス

野菜は旬の時期にいちばん栄養価が高く、トマトやゴーヤ、ナスなどの夏野菜は、太陽をたっぷり浴びて水分やカリウム、ビタミンを豊富に含みます。特にスイカはトマトよりもリコピンが多く、シトルリンが含まれて血行を促進してくれるため、夏におすすめの食材だそう🍉

Atsushiさんは為になる美容・健康アドバイスをお話されながら、手際良く料理を進め、あっという間に3品が完成🍽
〜本日のメニュー〜
・夏野菜のむくみスッキリ冷製スープ
・夏野菜とサニーレタスのたらこの美肌サラダ
・鶏手羽と夏野菜のコラーゲンたっぷりスープ

試食後、参加者の皆さんからは、「おいしくて、食感も良くて大満足!」「どれも簡単なレシピだったので自分でも作りたくなった」という声が!

中学生の頃から料理を始めたというAtsushiさん。昔から太りやすく、ダイエットを繰り返していたけれど、この魔法のスープに出会ってから6kgやせたそう。
Atsushiさん曰く、「食べ物は食べるコスメ」。毎日口にするものによって美肌や疲れない体が作られるので、皆さんもぜひ旬の夏野菜を取り入れて、暑さに負けず過ごしてくださいね!

イベントの様子は、『美的』9月号でも掲載予定。ぜひチェックしてみて♪

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2019/6/12

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