KIREIMOのインスタグラム(kireimo_official) - 6月12日 18時09分

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ぷるぷるなお肌を保つためには、食生活にも気をつけることが大事😌
本日はみなさんに、体のうるおい力を高めてくれる、キレイモとっておきのレシピを公開🌟
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💫美肌チキン煮込み
[効果]
鶏手羽は軟骨と皮の部分にコラーゲンを多く含むほか、抗酸化作用の高いビタミンA、Eもたっぷり！
コラーゲンはビタミンC（レモンやパプリカ）と一緒に摂るのが効果的。肌の色、ツヤを良くしてくれます💡✨
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[材料]
A 水400cc、よく水洗いした手羽、もち麦
B パプリカ赤、黄、玉ねぎをスライスする
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[作り方]
1. 鍋にAを入れて、中火にかける
2. 沸騰したら固形コンソメ一個を砕いて入れ、弱火にして10分煮込む
3. Bを入れて5分ほど煮込む もち麦がふっくらしていたら完成
4. 皿に盛り、仕上げに乾燥パセリを振る レモン1/4個を添える

今日のご飯は「美肌チキン煮込み」で決まり✨

キレイモでは会員のみなさまに、きれいの秘訣がたくさん詰まった会報誌 ""KIREIMO+MAGAZINE"" をお配りしています🐬
表紙は @mim さんと @mam（まむ） さんが担当💕
ぜひ読んでみてね✨

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