Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 6月6日 19時38分

#AYAごはん 🍽💕サラダシーチキンシリーズ。
お味噌汁は鯖缶で出汁をとり無添加の麹味噌。具材は茄子とネギ、シーチキンに玉子。朝に食べる炭水化物は、シーチキン炒飯にシーチキン素麺😌✨トレーニングでエネルギーもの凄い使うので炭水化物は私にとって必須💪🏻🔥
暑い夏にもってこいの冷たい素麺はこれから持ってこい🙏🏻
もう暑くて汗かいて目覚めるから朝のお素麺は冷たくて美味しい😋💦夏野菜も積極的に😋✨
#AYAの夏ごはん
#はごろもフーズ
#糖質ゼロ
#サラダシーチキン

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