タマチャンショップのインスタグラム(tamachanshop) - 6月6日 17時21分
「ダイエット中でもスイーツが食べたい……！」
そんな時は、「タンパクオトメ」で “プロテイン・プリン” を作ってみませんか？
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気になるカロリーや糖質を抑えながら、美味しくスイーツを楽しめますよ。そのうえタンパク質やビタミン・ミネラルもしっかり補給できる優れもの。もっちりぷるぷるの“罪悪感ゼロ”スイーツを、ぜひお試しあれ♪
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▼材料（牛乳100ccあたり）
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タンパクオトメ 15g
牛乳 100cc
ゼラチン 5g（お湯20ccで溶かす）
お好みのトッピング
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▼基本の作り方
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（1）牛乳とタンパクオトメをしっかり混ぜる。シェイカーを使って、しっかり溶かしておきましょう
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（2）お湯で溶かしたゼラチンを加えて、スプーン等でよく混ぜる
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（3）お好みの容器に移し、冷蔵庫で冷やし固めれば完成。30分〜45分くらいでしっかり固まります。
（４）お好みでシロップや、フルーツなどのトッピングを加えて、様々なアレンジを楽しんでみましょう！
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▼アレンジ例
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〈ベリーとチアシードの2層プリン〉
「タンパクオトメ ぜいたくベリー味」でプリンを作り、牛乳で膨らませたチアシードをかける。ダイエットに嬉しいプリンの完成。酸味のあるベリーなどをゴロゴロ添えると美味しいです。
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〈豆花（トウファ）風プリン〉
「タンパクオトメ ほんのりチャイ味」で作ったプリンに、タピオカやお好みのフルーツをのせて、黒蜜などのシロップをかければ、まるで台湾スイーツ豆花のよう。
粒あんや甘く煮た芋、ナッツなどをトッピングしても良いですよ。
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〈まろやかチョコプリン〉
「タンパクオトメ まろやかカカオ味」で作ったプリンに、ベリーやココナッツ、チョコソースをトッピング。よりチョコの風味を楽しみたい方は、カカオパウダーを少量加えるのがオススメです。
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○「タンパクオトメ」のお買い物は、写真をタップしてくださいね。
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2019/6/6
