X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「【体幹トレーニング】高重量に耐えられる強い体に．こんにちは！エクスプロージョンです！．今日はトレーニングお休みなので、別の日に撮影した体幹トレーニングの動画掲載します💪 . 足首に5kgプレートを乗せ、足を真っ直ぐ伸ばしていきます！ポイントは腰を反らないこと、足を上げすぎたり下げすぎたりしないことです😌 ．スクワットなども体幹は鍛えられるのですが、重さを上げていくとどうしても体幹が負けてしまいます。．補助トレーニングで体幹をしっかり行うようになってからとても調子がよくなりました♪ ．皆さんも、ぜひ取り入れてみて下さいね✨ ．．今日のプロテイン【メープル】ホエイのミルク感とメープルの風味がとても合います♪メープルラテを飲んでいるような味わいです！甘いのがお好きな方は濃いめに割るのがオススメですよ♪ ．混ぜると美味しいフレーバー ★カフェオレ．次の投稿をお楽しみに… また見てね😊！ . . いつもコメントありがとうございます！少しづつお返事していきますので、お待ちいただきますと幸いです！ . 本日も、最後までお読み頂きありがとうございます！サプリメント、ウェアのご購入はこちらから！！https://store.x-plosion.jp/shopbrand/ct3/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #エクスプロージョン #プロテイン #protein #タンパク質 #ソイプロテイン#プロテイン女子 #ホームトレーニー #ボディメイク #ボディビル #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #マッチョ #ムキムキ #ダイエッター #トレーニング #training #筋トレ動画 #トレーニング動画 #体幹 #体幹トレーニング #腹筋 #ダイエット #フィジーク #プロテイン生活 #下腹 #体づくり #コスパ最強 #メープル味」6月6日 16時56分