村田友美子のインスタグラム(yumicorebody) - 6月5日 22時49分

今日のレッスンは本当に楽しかったな😝
私は昔から面白く楽しく笑いがある空間が大好き。心が浄化され、悩んでいたこともどうでもよくなって明るく前をむけるから。
だから楽しいレッスンをなるべく提供して心も身体もハッピーになれるスタジオでありたいって思う♥️
いつも笑ってくれる生徒の皆様、ツッコミくれる皆様、ありがとう😊

今朝レッスン前に生徒さんがゆみこ先生の後ろのくびれが本当にキレイって褒めてくれて、写真を撮ってくれたので、
過去の写真と今夜くらべて見ました🤣

昔のザ母ちゃん背中からの四年前のアウター優位トレーニング背中からの現在。
明らかにアンダーからお尻までのラインが違います。

これぞほぐし&膣メソッドです‼️
身体が縦に伸びながら曲線がつくられるの。

今日のプレミアムでも皆さんの骨をどこまでも伸ばすことを重点的に行いました。わたしのレッスンは筋トレではないから激しく筋肉痛がきたりはしませんが終わった後に明らかに身体が縦に伸び軽くなるように組み立てています。

その結果が健康とくびれにつながるから。
信じてついてきてくださる皆様の身体を内側から変えるのが私の役目です。

これからもyumicorebody トレーナー一同、笑いと健康と美を皆様に提供して参ります♥
そして、随時トレーナー募集してます！！ #くびれの法則
#後ろくびれがとまらない
#ザ母ちゃんご立派背中からの卒業
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yukahase1987 ゆみこ先生こんにちは！大ファンです！毎日家でコロコロマッサージをしています(^O^)効果が着々と見えてきていますが、ジムでデッドリフトやダッシュをしたりするせいかなかなか足の余計な筋肉が落ちません。でもこのボールでマッサージを続けていけばゆみこ先生のような綺麗なすらっとした足になることはできるのでしょうか？?下半身をもっと重点的に長くなるやるべきなのでしょうか？

riririn.125 初めまして^ ^ 本は2冊持ってるのですが、詳細がイマイチ分からず合ってるのかなぁと思いながらトレーニングしてます 本当はレッスン受けに行きたいのですが、少し遠いのと乳児がいるので難しいのですが…24日発売のDVDでも、レッスンのように効果を得られるのでしょうか⁇ ニコ生も乳児が寝てくれてるとは限らないので、見ながら実践も難しくて…

lshmom 私も楽しんでやっています。 朝起きた時から夜ほぐすことが楽しみでしょうがありません。 でも最近は5月病でやる気なかったんですが、ほぐしは続けていました。姿勢も意識していました。そうしたらすごく体が変わったんです。うれしーーーー！楽しいーーーーー！って心から思っています。ずっとついていきます！

tonmiyoga はじめまして♡ 私も笑いが最も大事って思ってる派のヨガイントラです?‍♀️笑 あみ先生の投稿から知り、早速ホームページ拝見してゆみ先生ワークショップ予約しようと思ったらキャンセル待ち凄い人数なのですねーー?

chai0808 骨の魔術師…使えますね‼️みんな大爆笑。先生のトイレタイムにお腹ほぐしは辛いって皆笑ってましたー何故なら、超苦しいのにいつもより長めのほぐしになるからー???おかげでいつもより縦に伸びたかも。。

saori.matsui ･ 【笑いとクビレがとまらない】……そんな夢の様な世界があるだなんて(*꒦ິㅂ꒦ີ) 私もいつかその世界を見たいです。……いや、見ます。そして、1人でも多くの人にそれを見せてあげたいです(>_<)

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