X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「【デッドリフト147.5kg】フォームだけでなく、他の意識も忘れないように．こんにちは！エクスプロージョンです！．．動画はデッドリフト127.5kg×5回と147.5kgです💪 . フォームは固まってきたのですが引き上げるタイミングが合わないことや、体幹トレーニングが追いついておらず体幹がブレて重さがコントロールできていません😣 ．月曜日に体幹を追い込んだら、今日まで筋肉痛が残るぐらいだったので、最近ちゃんとできていなかったんだなと反省しました😭 ．．メニューをただこなしていくだけでなく、効かせる意識を忘れないようトレーニングしていきたいです！．．今日のプロテイン【カフェオレ☕️】ホエイのミルク感とコーヒーの苦味をほんのり感じるフレーバーです！甘さが苦手な方でコーヒー好きな人にオススメです💕 ．混ぜると美味しいフレーバー ★メープル．次の投稿をお楽しみに… また見てね😊！ . . いつもコメントありがとうございます！少しづつお返事していきますので、お待ちいただきますと幸いです！ . 本日も、最後までお読み頂きありがとうございます！サプリメント、ウェアのご購入はこちらから！！https://store.x-plosion.jp/shopbrand/ct3/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #エクスプロージョン #プロテイン #protein #タンパク質 #ソイプロテイン#プロテイン女子 #ホームトレーニー #ボディメイク #ボディビル #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #マッチョ #ムキムキ #ダイエッター #トレーニング #training #筋トレ動画 #トレーニング動画 #デッドリフト #背筋 #起立筋 #ダイエット #フィジーク #プロテイン生活 #脚トレ #体づくり #コスパ最強＃カフェオレ」6月5日 17時37分