神長汐音のインスタグラム(shione.kaminaga) - 6月5日 09時34分

ウエイトトレーニングからどうやってスケートに繋げられるかが課題。
重心の位置、力の入れ方、使ってる筋肉。体の感覚を研ぎ澄ましてやりたい。
#ショートトラック#野辺山
#ANATC

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

colinstoltzltd [] “I’m lazy. But it’s the lazy people who invented the wheel and the bicycle because they didn’t like walking or carrying things.” Lech Walesa

garamak 丁寧さは楽しさであり、強さでもありますよね^_^ 自分も身体動かしたくなってきました！

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