岡本静香のインスタグラム(shizucat) - 6月3日 17時39分

今日の朝ウォーキング with 娘。よく寝るし気持ち良さそうで、母は朝一動けて太陽浴びれて幸せです。

ルールはなくて。
心地よい方法で、
とにかく出る
それだけで大丈夫。

なので私の心地よいルールですが、 

❁スキンケアはしてから？→軽く。ぬるま湯洗顔からの拭き取り化粧水、美容液と日焼け止め。
❁朝ごはんは食べてから？→必ず。 美肌ごはんしてからです。（ レシピ #にんぷ美容 ）
❁雨の日は？→晴れの日曇りの日担当です。



お散歩したいな〜！わぁ外出たいな〜！歩きたいな〜！って思える、天気と体の状態と装備でGO

ガシガシ歩くために娘はバギーで、ふにふにしたら全速力で帰ります。さんご、腰のバランスを戻してから運動するのが一番大事だと思っているので、プロの方に骨盤を見て頂いてからウォーキング再開しました。

お腹の下にぐっと力を入れれるようになると、かなり生活しやすくなるので、抱っこ時間も幸せに顔を見る余裕が出来ました。

朝散歩ありがとうありがとう。


#ワーママ美容
#もさくちゅう
#今の季節きもちよくて最高よ

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yoko_furuta 前回の質問答えていただけて嬉しいです?ありがとうございます?歩くぞ！と自分に課すのではなく、歩きたい気持ちに素直に従うんですね?✨

shizucat @blenda0305 幸也とうとうえみちゃんと平沢さんと皆で見に行きたいって話してくれてたの、あっちゃんもー✨

shizucat @roselien.izumi やっと届いたバギーお気に入りです?✨

shizucat @fukunagaizumi ありがとうございます?やっと産まれた！

shizucat @asahisasaki ありがとうらぶ❤︎大きくなってきたよ！

shizucat @moemurakami_ 今月村に連れて行きたい✨

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