あつろーのインスタグラム(atsu6u) - 6月1日 21時54分

ある日の夜ご飯✨
.
肉詰め、ナムル、白和え、塩昆布、けんちん汁、麦飯
.
妊娠期間から引き続き授乳中も野菜を中心に😊
.
貧血予防でほうれん草を積極的に食べてもらえるようにしました。
.
けんちん汁は沢山野菜が取れるのでいっぱい作って、慌しい育児の中でもパパッと出せるのでオススメです😄
.
時間が空けば動画撮影をしたいのですがそうもいかず慌しく過ごしています！
.
動画投稿もう少しお待ち頂けると幸いです🙇

#新米パパ #主夫飯 #授乳中の食事 #バランス良く食べる #育児楽しい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ichikawakazuko 栄養のバランスまで凄く優しい旦那様。授乳期は栄養考えないとねいけないから大変だけど頑張ってね✨動画は落ち着いたらで全然大丈夫ですよ、それより新米パパさん、ママさん身体壊さないでね。私は子供2人でしてが、孫は7人いてます！上は高校１年生で下は３歳になったばかりです。同居なんで育児は手伝いしてます。幼稚園のお弁当も作っております。私は54歳のおばあちゃんですが質問あればいつでも聞いて下さい。まるで孫ができた気分でぷくちゃんの画像見させていただ

hanana_0708 @pompompuuu 病院の男の先生でも授乳中〜とか言いますし、小さなお子様がいる方だと使われる方多いと思いますよ☺️おっぱいあげてるとか言う男性はさすがに抵抗ありますが?勿論人によって嫌だなと思うことは違うと思いますが?この方、奥様とお子様のためにお料理していて凄いなぁと思ったので…。レスしてしまいすみません。

yukkin1130 お母さんが忙しいのはわかるけど、お父さんが忙しいって思ってくれるほど手伝ってくれてるってことですよね(*^^*)産後はまた大変なんですよ。ご飯作ってくれていろいろ助けてくれてるあつろーさんは、ほんとにすごいと思います！私からもありがとうございますって言いたい！(笑)

cocoayu1109 産後は不思議と油物受け付けず、母乳に良い食べ物が美味しく感じるものです。理想的な食事ですね。裏さんが羨ましいです🥰 私は産後食べたいものを聞かれて、けんちん汁と答えたくちです。 パンは油脂分が少ないベーグルをコストコ で大量に買ってきてもらい、食べてました！

nyantarour こんな素敵な旦那さんがいて足の裏さん幸せですね😭✨私なんて里帰りもできないし、ほぼ1人だったので作る料理を元気もなく買ってきたものを食べて栄養バランスとか言ってられなかったので…協力的な旦那さんで本当に羨ましいです☺️💕

meandmowithkids ???美味しそうで、野菜も取れて、さすがアツロウさん? こういう時は動画の心配はしないで、大丈夫です。 母乳をあげると、水分補給が大事です。裏さんもアツロウさんも、お体大切に❤️

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する