みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月31日 06時44分


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☀️あさごはん
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ごはん
焼き鮭
ブロッコリー
鬼わかめ
オクラ
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体重が1.1kg落ちた😁
筋肉量で0.9kg落ちてた😨
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ま、生理3日目だし
水分の問題だろ〜と、気持ち穏やかに😄
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今日お仕事終われば、2連休の土日❣️
久しぶりだから嬉しい😆
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今日も一日頑張りましょう😋
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2019/5/31

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