nao_cafe_のインスタグラム(nao_cafe_) - 5月29日 18時18分

#晩ごはん
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鶏肉と根菜の煮物
ひじきと豆腐の落とし揚げ
赤魚の西京漬け
ほうれん草の胡麻和え
茄子の揚げ浸し
味噌汁
玄米
漬け物
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やっぱりホッとする玄米の晩ごはん。
煮物は意外と糖質高めなので
ラカントsを使用しています。
薄着になってきたから
宅トレも頑張らねば。
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2枚目は最近履いている骨盤ショーツ。
その名もギュギュギュ。
@gyugyugyu_lme .
メッシュ素材だから通気性が良くて
これからの季節に蒸れずに快適に使えるのが嬉しいポイント♡
背中のワイヤーが腰を支えてくれるから
姿勢も良くなるし、
ヒップアップ効果もあるから
デニムの下には必ず履いています😊
引き続きこっそり頑張ります。
ストーリーにリンク貼っておきます♩
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2019.5.29
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#骨盤ショーツ
#ギュギュギュ
#骨盤矯正
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#玄米ごはん #玄米ご飯 #うちごはん#ダイエット

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