高橋ミカさんのインスタグラム写真 - (高橋ミカInstagram)「夏のセルフボディマッサージ講座⭐️ NHK文化センターにて、夏のセルフボディマッサージ講座を行います！脚のムクミ撃退方法や、便秘改善マッサージなどなど、ちょっと強めの🤣マッサージ方法を教えしまーす！この動画で、行っているのは、脚のムクミに効くマッサージ方法！今回は、M'sコスメのオイルに、大好きなSHIGETAのオイルを混ぜながら！アロマオイルをプラスするだけで、香りに癒され、そして、精油の力で、ムクミも撃退！バスタオルをひいて、実際にマッサージをしながら、教えしますので、短パンを持参していただいた方が良いかもです！（私が直接マッサージもします！）実際には、したくない方は、お着替え無しでも参加出来ます！ボディのマッサージは、女性らしい身体作りにはかかせません！皆さま、このきかいに是非、ご参加ください！ 7月28日・名古屋12時30分〜 8月4日・福岡13時30分〜 8月17日・梅田12時30分〜ご参加お待ちしております！ NHK文化センターで、検索してください！！ www.nhk-cul.co.jp」5月29日 15時59分