植田夢月のインスタグラム(dream_moco) - 5月27日 14時46分

みずがき山自然公園 - Instagrammers Gourmet

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みんなは、自分の精神的または身体的な限界を求められるようなルートを登るとき、何を考えてる？
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「神の時代」を登った日はただただ嬉しかったんだけど、時間が経つにつれて、自分のメンタルについてうじうじ考えるようになった。
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TRで練習して、できるムーブだってことは分かってる。なのに、下部のプロテクションが不安なパートでは、どうしても呼吸が荒くなり、足先が震えた。
相変わらず、私は怖がりだ。
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「できる。できる。大丈夫。」と言い聞かせて、わざと大きく息を吐いた。慎重になって、レストを多めに取りながら登ったから、最後のセクションでは足がパンプしてしまって、手足を交互にレストさせた。
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「ここまで来たから、お願いです、登らせてください。」と心の中で祈った。終了点前で足が滑ったりしたけど、「神の時代」は私の気持ちに応えてくれた。
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岩登りの（たぶん）1/3くらいは、心の問題だ。
もっと厳しいスタイルや、もっと自分の限界に近いルートに出会ったとき、私の心は耐えられるだろうか？これから、どんな風に成長させていったらいいんだろうか？
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みんながどんな風に自分の心と向き合ってるのか、知りたいなぁ。
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#ふわふわした文章すみません

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yachonokai 全然関係ない話かもしんないけど、課題を登ったのはむっちゃん自身で、岩はなにもしてくれないから、足が滑ってもパンプしてもそれでも登れたのはその課題を登る力がちゃんとあったって事だと思うよ。 欲を言えばもっとスムーズ？に登れたんじゃないかって事なのかもしれないけど、そこはプラス思考で！ 少なからずむっちゃんがこういうクライミングを始めてからと比べたら変わってると思うし、もっと場数踏んで経験積めば変わると思うけどなぁ。 やった事もないくせにこんな事言ってみたり。。。 慎重かつ大胆に、行く時は行く、驕り、過信を捨てて目指せ無の境地🙏（ヤチのモットー）

mmmmmmmiya @dream_moco 呼吸とパフォーマンスは相関があるとあると思っていますね。 プロテクションの乏しいルートやハイボルダーの易しい課題をこなす事で、徐々に身体と頭に恐怖心を抑える術を身につけていける気がします。 恐怖心もただ高さに慣れるだけでは克服出来ると言う単純なものではなく、経験と登攀力、心身や岩の状態を見極め、ゾーンに入った時に初めて恐怖心を克服出来た事を実感出来るのかなと。 経験が少ないので、今はこんな感じです。

y_wakanaaa 自分が具体的に何が怖く、その恐怖によって体がどう反応するのか？これをしっかり分析することを大事にしてます。 自分を知るということですかね？ただこれがめちゃくちゃ難しくて、慎重になりすぎると何も出来ない。ただ驕りがあると大怪我もしくは死んでしまう可能性がある。 この狭間で苦しみ悩んでる感じですかね？ クライミング中は目の前の一手一手を正確にこなすことだけを考えてます。集中しすぎて記憶が飛んでる場合が多いですが笑

dream_moco @y_wakanaaa コメントありがとう！恐怖を分解して考えるのは大事だよね。よくよく考えたら別に何のリスクも無いことがあるし😅 あと、慎重と驕りの間？のちょうどいいメンタルに持ってくのが難しい、というのも分かる。 人事を尽くして天命を待つ、くらいのスタンスが良いのかな？落ちたらダメなルートの場合は、天命を待っている場合ではないんだが。。

mmmmmmmiya @dream_moco 身体的な強さは日々のトレーニングで伸ばせるけど、精神的な強さは経験でしか養われないと思います。 あと、怖がりなのは良いことだと思います。怖がる＝無謀と挑戦の線引きが自分の中でしっかり出来ているので、挑戦の先には何があるのか、挑戦をする事の代償は何なのかしっかり考える機会と捉えれば悪い事ではないのではないでしょうか。

dream_moco @yachonokai ヤチさん、コメントありがとうございます！（速度制限中で返信遅くなってしまってすみません💦🙏) おかげで、自分の中で少し答えに近づいた気がします。とりあえず、少しずつ経験を積んで、少しずつ自信を積み重ねていくのがよいのかなー。

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