ミン・シーのインスタグラム(mingxi11) - 5月27日 00時13分

💙

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

luckyforever24 伴侣出轨后，聪明女人不会在这件事上较劲 原创： 张德芬 张德芬空间 昨天 编者语 如果你下定决心要幸福的话，男人出轨也影响不了你。 01. 感情上的挫折，都是在锻炼你 有个学员跟我说： 我老公频繁出轨后，他坚决不离，现在特别后悔，以前不做家务，现在抢着干。 虽然行动上表现出了悔悟，但他心里其实很不开心，经常失眠，很抑郁，看着也有点可怜，我不知道该用什么心态对他。 我跟她说：“你现在占优势，手上有一个尚方宝剑，那你就好好使用它。然后，你真的要想一想，你这辈子真正要的是什么？” 出轨为什么会让我们很痛，就是因为出轨会让我们觉得自己不如别人，或是我不够好他才会去出轨。 其实男人出轨，有时候真的非常动物性，纯粹出于生理需要，去找不同的女子寻欢作乐。 有时候出于心理需要，不过，这也不表示他不爱你，而是他自我感觉不好。去征服另外一个女人，能让他有自我感觉良好的感受。 现代女性，之所以要面对这么多感情创伤，其实是一种女性意识的抬头。 情感上的挫折，就是在锻炼我们独立自主的情感能力，让我们在婚姻中，能发挥女性强大的力量，而不是在婚姻里，附属于男人，男人一出轨，天就塌了。 我们要反转在婚姻中的地位，我们是有能量hold住自己的。 你去感受不够好的感受，那是一个情绪。 所有的情绪都会在你的身体上呈现出来，也许是脖子酸痛，肩膀颈紧绷，然后胸口疼痛，胃部的紧缩，就各种感受都有，你就必须要学习，跟感觉在一起去感受它，让这个感觉像一股能量一样流经你。 当它流经感觉，当下此刻感觉就流过去了，那你就恢复正常了，你再去用正常的理性的角度去思考，你想要的是什么。 02. 婚姻里，你想要什么？ 在婚姻里，你要的是什么？对你来说最重要的是什么？ 想清楚。 你不能太贪心，像上面这个学员，老公已经乖乖回来了，如果不想离婚，那她就真的不能太洁癖。 男人出轨如果真的让你觉得自己不够好，其实这也是你自己心理的问题。如果你能够更爱自己，对自己有信心，然后你就可以挺过来。 如果说男人出轨，就影响你的幸福，那就表示你一手幸福里很多都是来自于男人，如果你下定决心要幸福的话，男人出轨也影响不了你。 所以说，如果男人出轨，你的天就塌了，你的幸福就毁了。其实你是不想要幸福，或是你需要别人来决定你幸不幸福。 如果你可以创造更多的一手幸福，把幸福的权利放在自己身上，不要让男人的行为来决定。 我觉得生命中所有的困境都是来修炼我们的，让我们变成一个更好的人。要不要接受这个挑战，把自己变得更好，这是你做出的选择。 男人的天性真的很难说，所以说女人，我觉得一定要想开一点。就是知道你要的究竟是什么？然后聪明的装傻。 很多事情，你既然已经原谅他，以后你就尽量少管他的事儿，你让他自己乖乖的。 03. 不依附， 才是一个女人的终极幸福力 男人结了婚以后，虽然他的心会比较定，但你也要让你们之间的关系有进展，不要结了婚以后就变成柴米油盐酱醋茶，很无趣。 常常有人说，他天天打游戏不理我，那其实是，你没把自己弄得比游戏有趣。而且，世界上有没有比这个一直打游戏的男人，更有趣的事儿让你去做？ 女人的注意力最糟糕的就是放在一个男人身上，看这个男人有没有早回家，有没有关心我有没有爱我，有没有回我的信，有没有想着我有没有为我做事什么？ 如果你对一个男人始终都是这样的话，这个男人会很累，你自己也很累，因为最终有一天你的期望都会落空的。 你的注意力可不可以放在怎么样让自己身体更健康，在网上有那么多的课去上一上，多跟自己在一起，看看自己喜欢的，去放点音乐来听，找一些手工来做，把自己的兴趣培养起来。 你就自己玩自己的，一定有比这个男人更好玩的东西。让自己变得好玩，他游戏总有一天会玩腻，然后看这个老婆，哎怎么变得这么有趣又好玩，他就会担心。 男人拥有你的时候他就觉得稳定了，可是当有机会失去你的时候，他的荷尔蒙又会冲上来，就会对你很有兴趣。 所以女人一定让自己独立自主，过的开心快乐，不要一天到晚去看男人的脸色。 去看跟你同样情况的人，为什么人家能过得那么好，要去学习。 我自己都是这样学习，在我三年多单身空巢以后，我很痛苦，我就去看那些单身一个人却活得很好的女人，连孩子都没有，人家为什么能活得那么开心，我就去接近、去学习。 把兴趣都放在男人身上，要男人来爱你，你才能够快乐，真的是我们女性要走出的一个亲密关系困境。 什么时候我们能走出这个困境，整体女性的意识都会提升。然后这个世界会变得更美好，不是吗？@mingxi11

luckyforever24 90后离婚的100个理由：没想好这5个问题，请别轻易结婚 张德芬空间 昨天 作者 | 小楼老师 来源 | 小楼老师心理课（ID：xiaolouxinli） 在网上看到一则关于《90后离婚的100个理由》的帖子，列举了100个看着好像风轻云淡又无比扎心的离婚理由，比如： 筹备婚纱照、婚礼的过程中就一直吵不停，没等到办婚礼就崩了； 嫁了个妈宝男，张口闭口说“我妈”，连选哪款婚纱都要听他妈的； 老公成天在家打游戏，婚后我又要出去挣钱又要在家当保姆； 老婆不让我抽烟、打游戏，不能理解男人的兴趣和快乐； 洗衣洗碗做饭打扫分工不明确，凭什么做了饭还得洗碗。 尽管婚姻对我们一生的影响深远，但很多人还是有意无意地选择匆匆步入婚姻，我们往往更愿意把精力花在筹备婚礼上，而筹备如何过好以后的婚姻生活却常常被忽视。 但我觉得，如果说为人父母应该经过考试，那么恋人结婚也应该有一场婚前培训吧，让伴侣双方在婚前能有深入透彻的准备，这样一来许多问题完全是可以避免的。例如： 1 婚姻幸福，只靠相爱是不够的 在美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三角形理论中，说到许多人婚姻出现裂缝并导致最终分道扬镳的原因就是因为缺乏“完整的爱”。 “完整的爱”由亲密、激情与承诺三部分所构成。 假如伴侣双方只存在亲密这一因素，那么只能称之为喜欢，少了激情和承诺，所爱的对象便和你珍爱的某个物件差不多，可能有兴致欣赏、把玩，却无意表现忠诚； 只有激情的爱就像是疯狂的火焰，来势迅猛，却也短暂，潮起潮落后空无一物，斯腾伯格称之为糊涂的爱； 只有承诺的爱称为空洞的爱，没有激情、没有亲密，而只是靠着诺言和责任感苦苦支撑着。这有点类似我们老一辈的婚姻状态。 热恋期的人们不难拥有这样三者具备的“完美爱情”，可是一旦进入婚姻，随着生活中琐事的增加和感情的淡化，激情便会随之消退，甚至亲密感也会降温。 当我们从这种最热烈的感觉中走出来时，那些我们在相爱时很少注意的分歧就会暴露得越来越明显。 建立一段稳定、持续的爱情并不光靠亲密，而是需要恋爱双方耗费更多的努力来调节这三者间的关系。 2 结婚前，一定要先看对方的父母 每个人在很大程度上都受着自己父母的影响。无论父母身上的优点还是缺点，大多数人都要比自己想象的更像自己的父母。 比如沟通方式，举个例子，如果你留意到对方父亲在和母亲沟通过程中，经常有意无意地打断母亲的讲话，自顾自地讲。那么你就可以想象你身边这位未来的伴侣大概会是什么样子了。 因为我们从小在父母身边耳濡目染，那些不太好的沟通方式自然习以为常，并且自己也很难发觉这种沟通方式的问题，相反，我们还会认为这很正常。 直到我们走出家庭，和各种各样的人打交道后，我们可能才会发现自己沟通方式的不足，但即便如此，很多时候我们还是会不自觉地习惯性使用。 有一次，朋友去男友家，发现他的父亲每次在外面吃到好吃的，都会打包一份回来给他的母亲。正是因为父亲对母亲的这份好，让朋友有了嫁给对方的决心。 她觉得，有这样的父亲做榜样，儿子自然也会有这样的优点，是一个可以托付的男人。 两个人合不合适，要不要走进婚姻的殿堂，结婚前就应该先打探清楚，尽早去了解对方家庭成员的性格、人品，看看对方父母的婚姻状态和相处模式。 3 家务，是两个人的事 “我负责赚钱养家，你负责在家带孩子做家务”，这大概是过去很长一段时期里中国男人和女人都认同的明确分工。 2018年，一份报告显示：男女双方工作时间都长，但中国男性家务时间仅48分钟，而女性每天要投入155分钟，是男性的3倍还多。 时代在进步，女性地位在提高，越来越多女性在各个工作领域扮演着至关重要的角色。 当女性意识在提高，但男性的观念还停留在“男主外，女主内”的观念里时，我们就会发现，家务分工不合理会成为破坏夫妻关系的杀手。 当然，这其中也涉及到双方对家务的认知问题，比如，可能很多男方会认为，让他的朋友知道他在家里洗碗会很没面子；而女方却认为洗碗是成熟男人的标志。 于是洗碗这件事就会成为双方感情的重担。那么，双方在婚前就需要好好商量并达成共识，了解双方各自的特长和喜好，形成互补，做好各自的角色分工。 或许有些人在婚前完全没有做过家务，但要明白，家是两个人的，如同一个脚踏车，左脚与右脚一起踩才能前进，没有人喜欢做家务，也没有人开始就能做到满分。 生活本来就是柴米油盐酱醋茶，只有两个人都能共同享受这些简单的小幸福，那日子才会过得有人间烟火。@mingxi11

luckyforever24 范冰冰李晨分手：爱情走到最后，看的是“义气” 原创： 甜阁下 张德芬空间 今天 爱情到最后，看的是”义气“ 来自张德芬空间 00:0010:59 点击音频，即可聆听 本期主播 | 杨枪枪 昨天，范冰冰和李晨官宣分手：我们不再是我们，我们依然是我们。 2015年5月，两人确认恋人关系，2017年9月，李晨求婚成功。 两人在一起四年，很多人以为李晨能陪范冰冰一起撑过去年那场风波，但最终，他们还是没能走到一起。大家都说： 说好的永远呢？ 人家出事了，你就走人了？ 有人说，李晨太没有担当，范冰冰好的时候甜甜蜜蜜，现在范冰冰陷入低谷，大难临头各自飞。 李晨的人品怎么样，我们无法有切实的评价，但是从这次的分手，也许我们能看出来：好的爱情，除了甜蜜，可能还需要一些兄弟一样的义气。 01. 讲义气的夫妻 已经不多了 他们的故事，让我想到了一起去爬山的一对朋友。 那天，我们走了一整天，沿途经过陡峭的山石路，加上下雨，一行人几度要放弃，终于在天黑的时候走下山。 女生突然哭了，男生以为她哪里受伤了，赶紧问她怎么了，她说： 我好崩溃啊，可我在山上又不敢哭，我一哭，你还要来安慰我，一直忍到现在才敢哭。 一边说，她一边眼泪不停。男生当时眼睛就有点红： 其实我也好累，好想干脆放弃不爬了，但一想到要是我放弃了你怎么办，也只能咬着牙走在前面。 谢谢你，坚持下来了。 我在一边听着真的很有感触，两个人都为对方着想，忍着痛苦，只希望在走出这座山之前，不要让对方担心。 好的感情不就是这样，在艰难的时刻，多想想这段关系，多想想对方，而不是只想着自己的得失。 这样，两个人才能携手往前，就像立下了誓约的兄弟，讲点义气，不离不弃。 这听来有些老土，但现在在爱情里，还记得讲义气的人，已经不多了。 有太多的人，在关系计较着自己的得失，看不到对方的需要，夫妻相处得连朋友都不如，更别说兄弟。 关系里只有互相指责、抱怨，没什么好的感情基础，遇到一点风雨，当然就只能各自飞，哪里谈得上同舟共济，相濡以沫。 02. 夫妻本是一体 共同利益至上 小慧和她老公结婚三年了，她发现快乐越来越少，不满越来越多。 我跟小慧说，随着对婚姻逐渐了解，一个人对婚姻的期待也会慢慢变少，这是关系里的正常的变化，你要看看影响你心情的，是期待没有被满足，还是有其他问题没有解决？ 她说，两个人在谈恋爱的时候还不明显，结婚之后，矛盾越来越多，他太自我中心。 她说她很大方，在家庭开支上，她也挺主动付出，还经常给他买小礼物。但时间久了，老公把她的付出看得理所当然，还对她越来越吝啬。 他出差回来，会给自己买两千块的衣服，却没给她带，理由是她衣服太多了，穿不过来。 家庭中的对外事务，老公也总是推给她去做，比如和双方父母的情感联络、小区里的物业、旅行的计划安排等等。 他根本不愿意帮她分担一点，遇到难一点的事情，就推脱跑路。“当初求婚的时候，他可不是这么说的，说要对我好，现在他是失忆了吗？” “我对他而言，根本没那么重要，想到结束这段关系，也不觉得可惜，余生也不用他多多指教了。” 而事实上，好的亲密关系，是两个人一起考虑对方的切身利益，并愿意维护对方的利益，才能最大程度上维护夫妻之间的感情。 因为夫妻是一体的，为对方考虑，归根到底还是为了亲密关系能更好地走下去，而不是一边计较自己失去了什么，一边又去计较对方是不是占了便宜。 夫妻之间，只有讲义气，才能保障共同利益，避免伤了感情又伤了和气。 03. 好夫妻，像朋友 一生一世一起走 说到义气，我想起另一对夫妻，是讲义气的典范了。 丈夫和妻子在高中时就认识了，大学里凭书信往来保持着联系，毕业之后，两个人商量发展的问题。 丈夫想要到大城市寻找工作机会，妻子的家人一直不同意，她给家人好说歹说，给丈夫两年的时间考察，如果不行就分手。 丈夫很感谢妻子这样的真情实意，在北京找到一份不错的工作，稳定下来，觉得自己能给她一个家，就回来找妻子求婚。这时岳父母也没有再阻拦。 妻子放弃了在家里舒适的工作，跟着丈夫来到北京，丈夫对妻子的说：谢谢你还在等我，我才能咬着牙坚持，才能和你相逢在北京。 妻子的回应也让丈夫感动，她说：我们这么多年的感情，让我放手我也舍不得，我知道你是什么样的人，你让我等，我就会等，你有承诺，我就会和你走下去。 这就是一对夫妻的互相守望。而另一个故事，则是关于互相扶持 @mingxi11

luckyforever24 4 金钱观不同，危机重重 两人生活在一起很自然就会涉及到日常生活开销，两人的钱财怎么分配、谁做主等问题。 如果双方的金钱观不同，一个主张节俭，另一方倾向于消费更多，那么产生的分歧就会很多。 比如每个月收到账单时，可能节约的那方就会有所抱怨，金钱往往是击垮一段感情的最主要因素。婚恋中，见过太多由钱引起的争执和冷战。 美国知名的财务顾问帕尔默夫妇曾他们的著作《影响夫妻关系的5种金钱人格》中写到5种金钱人格： 省钱王：能省则省。 消费狂：不管有钱没钱，就是买！买！买！ 冒险家：追求消费或投资的刺激。 求稳者：肯花钱，前提是要万无一失。 随性者：花不花钱全凭感觉。 一个人的金钱人格可能不止一种，而是两种以上的组合体，当你不了解对方的金钱人格时，很容易就会消费观不同而引发抱怨或指责。 也许你只是就事说事，但在对方眼里，质疑、攻击我的金钱人格，就是针对我个人人品，所以金钱问题比其他问题更容易引发争吵，也更伤感情。 帕尔默夫妇提到，如果不了解彼此的金钱人格，不从这个层面着手去处理生活中的财务问题，就会很容易引发这几种不良习惯，也称为财务不忠： 财务分离，夫妻双方各自设账户，这本身很好，但问题在于，这个或这些帐户是否透明，如果不透明，就会让对方有被欺骗的感觉。 过度消费和债务，如果消费狂和冒险家不能抑制自己金钱人格中的冲动天性，过度消费，这时夫妻间就开始有了小秘密，开始撒谎、隐瞒、甚至借钱填坑，不停用一个错误掩盖另一个错误，形成恶性循环。 缺乏计划，或对财务计划不认真实施，这会让“求稳者”焦虑、抱怨，产生矛盾。 过度控制，如果婚姻中一方牢牢掌握着所有的钱，另外一方一定会出现财务不忠。 金钱秘密，一方背着另一方藏钱。 婚姻中引发的金钱问题，并不仅仅是穷或是小气、挥霍，更多是因为这些问题背后所潜藏着的金钱人格。 5 婚姻不只是两个人的事 而是两个原生家庭的事 如果你认为婚礼之后就是你们两个人生活在一起，你错了。当你结婚时，你也与对方的原生家庭连接在了一起。即使是离开父母组建自己的家庭，双方的父母都仍然期待着能在你们心中拥有重要地位。 他们也许各自都带着一些固有的行为模式，让你觉得不舒服或很厌倦。比较典型的还是婆媳问题。 有数据调查显示，自2009年以后，80后“独一代”的离婚率日趋上升。而这其中，70%是因为双方父母不合理干涉导致。 必须承认，伴侣的父母是与你不同的个体，当你发现他们的思想、感情和愿望，和你有很大差异时，你该如何与他们建立积极正面的关系呢？ 磨合是一个过程，首先要学会站在他们的立场去倾听，通过倾听，你会更了解明白伴侣父母的观点，理解他们这些观点是如何形成的，以及他们对自己的观点有多坚持。 大多数人内心深处其实是不愿意或没有耐心聆听别人倾诉的，而我们耐心听对方讲话的目的，经常是为了找出对方的破绽来证明自己立场的正确，这就导致了无休止的争论。 其次是学着用协商的方式处理分歧。而以请求的方式进行协商的效果，会大大好于你以要求的方式进行协商。 当然，如果面对的一边是不懂得退出的父母，另一边是不懂得如何拒绝的子女，那么毫无疑问这场婚姻将变成角斗场，往往都是惨烈收场。你必须重新考虑是否应该继续这段感情，开始这样的婚姻。 相信每个人结婚都是因为爱情，没有人是奔着离婚去的。大量数据和事例表明，导致离婚的原因往往是因为：我们缺乏对婚后生活的各种准备，以及欠缺在亲密关系中与伴侣一起携手面对生活的能力。 不管生活工作，我们都愿意接受各种各样的职业技能培训，却对装备自己进入婚姻生活的意识非常忽视，总以为凭着相爱就能一头栽进去一直到老。 可惜的是，婚姻也像两个人经营一家公司，综合能力的不足注定会让自己磕磕撞撞，甚至公司倒闭收场。 婚姻不是摆在市场上那些廉价的菜，别轻易地结婚，也别轻易地离婚。 学习、掌握更多能让自己婚姻幸福的能力，才是正经事。毕竟，这个世界上还没有“完美伴侣”。 @mingxi11

luckyforever24 4 金钱观不同，危机重重 两人生活在一起很自然就会涉及到日常生活开销，两人的钱财怎么分配、谁做主等问题。 如果双方的金钱观不同，一个主张节俭，另一方倾向于消费更多，那么产生的分歧就会很多。 比如每个月收到账单时，可能节约的那方就会有所抱怨，金钱往往是击垮一段感情的最主要因素。婚恋中，见过太多由钱引起的争执和冷战。 美国知名的财务顾问帕尔默夫妇曾他们的著作《影响夫妻关系的5种金钱人格》中写到5种金钱人格： 省钱王：能省则省。 消费狂：不管有钱没钱，就是买！买！买！ 冒险家：追求消费或投资的刺激。 求稳者：肯花钱，前提是要万无一失。 随性者：花不花钱全凭感觉。 一个人的金钱人格可能不止一种，而是两种以上的组合体，当你不了解对方的金钱人格时，很容易就会消费观不同而引发抱怨或指责。 也许你只是就事说事，但在对方眼里，质疑、攻击我的金钱人格，就是针对我个人人品，所以金钱问题比其他问题更容易引发争吵，也更伤感情。 帕尔默夫妇提到，如果不了解彼此的金钱人格，不从这个层面着手去处理生活中的财务问题，就会很容易引发这几种不良习惯，也称为财务不忠： 财务分离，夫妻双方各自设账户，这本身很好，但问题在于，这个或这些帐户是否透明，如果不透明，就会让对方有被欺骗的感觉。 过度消费和债务，如果消费狂和冒险家不能抑制自己金钱人格中的冲动天性，过度消费，这时夫妻间就开始有了小秘密，开始撒谎、隐瞒、甚至借钱填坑，不停用一个错误掩盖另一个错误，形成恶性循环。 缺乏计划，或对财务计划不认真实施，这会让“求稳者”焦虑、抱怨，产生矛盾。 过度控制，如果婚姻中一方牢牢掌握着所有的钱，另外一方一定会出现财务不忠。 金钱秘密，一方背着另一方藏钱。 婚姻中引发的金钱问题，并不仅仅是穷或是小气、挥霍，更多是因为这些问题背后所潜藏着的金钱人格。 5 婚姻不只是两个人的事 而是两个原生家庭的事 如果你认为婚礼之后就是你们两个人生活在一起，你错了。当你结婚时，你也与对方的原生家庭连接在了一起。即使是离开父母组建自己的家庭，双方的父母都仍然期待着能在你们心中拥有重要地位。 他们也许各自都带着一些固有的行为模式，让你觉得不舒服或很厌倦。比较典型的还是婆媳问题。 有数据调查显示，自2009年以后，80后“独一代”的离婚率日趋上升。而这其中，70%是因为双方父母不合理干涉导致。 必须承认，伴侣的父母是与你不同的个体，当你发现他们的思想、感情和愿望，和你有很大差异时，你该如何与他们建立积极正面的关系呢？ 磨合是一个过程，首先要学会站在他们的立场去倾听，通过倾听，你会更了解明白伴侣父母的观点，理解他们这些观点是如何形成的，以及他们对自己的观点有多坚持。 大多数人内心深处其实是不愿意或没有耐心聆听别人倾诉的，而我们耐心听对方讲话的目的，经常是为了找出对方的破绽来证明自己立场的正确，这就导致了无休止的争论。 其次是学着用协商的方式处理分歧。而以请求的方式进行协商的效果，会大大好于你以要求的方式进行协商。 当然，如果面对的一边是不懂得退出的父母，另一边是不懂得如何拒绝的子女，那么毫无疑问这场婚姻将变成角斗场，往往都是惨烈收场。你必须重新考虑是否应该继续这段感情，开始这样的婚姻。 相信每个人结婚都是因为爱情，没有人是奔着离婚去的。大量数据和事例表明，导致离婚的原因往往是因为：我们缺乏对婚后生活的各种准备，以及欠缺在亲密关系中与伴侣一起携手面对生活的能力。 不管生活工作，我们都愿意接受各种各样的职业技能培训，却对装备自己进入婚姻生活的意识非常忽视，总以为凭着相爱就能一头栽进去一直到老。 可惜的是，婚姻也像两个人经营一家公司，综合能力的不足注定会让自己磕磕撞撞，甚至公司倒闭收场。 婚姻不是摆在市场上那些廉价的菜，别轻易地结婚，也别轻易地离婚。 学习、掌握更多能让自己婚姻幸福的能力，才是正经事。毕竟，这个世界上还没有“完美伴侣”。 @mingxi11

luckyforever24 03 斗 争 冲 突 阶 段 斗争冲突阶段，就是两个人处于权力斗争的状态里，而权力斗争的目的就是为了控制对方，让他变成自己想要的样子。 当然，在这个过程里，我们因为对彼此有失望、愤怒等情绪，所以我们会产生一种报复的心态。就是你在意什么，我偏偏不做，你不喜欢什么，我却偏偏做给你看。 当我们处于这个状态里时，表达通常会变成发泄情绪，而不是处理事情。 举个例子，就像我很晚回到家，已经很累了，可对方不但没一句关心，还在指点我干活，在那瞬间，我愤怒的情绪就会一下子起来了。双方的矛盾就会被激化，相互指责谁错谁对。 但一开始，我只是想表达我的需求，想得到对方的注意而已，并不是真的想吵架。 有部分的人可能会由于自己的需求得不到满足，或无法理解对方的表达方式，从而直接选择了自我放逐，就是对这段关系已经没有了信心，也不想再为这段关系付出什么。直接导致关系走向了破裂。 所以“甘蔗式”恋爱的结束，一方面是因为无法接受对方的真实，另一方面是已经失去对这段关系的信心，才选择放弃。 04 如果我们不想开展一段“甘蔗式”恋爱的话，有三个方面的问题是我们需要注意的。 第一就是自我接纳的问题。 恋爱关系其实也是一个合作关系。想要跟别人合作，首先就要学会接纳真实的自己。如果我们无法接纳自己，那么我们就一定会只选择呈现美好的自己给对方。 但我们都知道没人是完美的，所以过度呈现自己的美好，只会让对方对我们的期待越来越高，以致于一旦有某些事情我们无法做到时，对方就会感觉到很失落，很挫败，认为我们“变”了。 怎么才算是自我接纳呢？ 我曾经有个来访者，她因为之前的一次恋爱经历，一直没有办法好好去新的人建立新的亲密关系。所以当她身边出现了一个自己有好感的追求者时，她很迷茫，很不知所措，害怕这次又会失败。 我告诉她，如果你对这个追求者真的有好感，那么你不妨直接向他表达你目前的状态。你无法一下子就恢复，也无法一下子就能重新建立信任。你要接受这样的自己，也要将这样的自己坦诚地表达出来。 后来，她对那个追求者说：“我对你是有好感，但现在的我无法用一个完全独立或真实的自己来跟你相处，你可以等我一段时间吗？等我走出来后，我再选择跟你开始。” 这就是一种自我接纳的方式，用最真实的状态去跟对方相处，而不是一昧地只表现好的方面。 当我们学会这一点后，就要开始思考这段恋爱对于我们来说，意味着什么？ 有些人开展一段恋情，可能只是单纯因为自己感觉孤单，想要另一个人来填补自己这种感觉，来关注自己。或者是自己没有能力去负担起一些物质上的东西，希望另一半能买给自己。 而有些人去谈恋爱则是为了被拯救。所谓的被拯救，就是他们觉得自己在原先的家庭里，或原来的生活活得很糟糕，感觉自己像陷进了泥潭中无法走出来，需要一个人来把自己带离那样的生活环境。 除此之外，还有部分的人谈恋爱是渴望被供养。现在我发现很多的人会对霸道总裁情有独钟，希望自己的另一半也是这样的人，能全方面照顾自己，无论是物质还是精神上。 因为他们自己没办法去完成这些事情，就有点像希望通过婚姻来改变自己整个人生。 以上这三种对恋爱的理解，我们无法去评判它是好还是不好，但有一点是可以确认的。如果我们带着问题去进入一段关系，那么这段关系是肯定会出现问题的。 还有一点是，恋爱中的我们很容易陷入退行的状态中。 之前曾经有过一个新闻报道，就是地铁安检的工作人员要去一名女生，扭开瓶盖喝一口水，证明下水是无毒的。 但女生以要男朋友扭开才能喝水为理由，拒绝了地铁安检工作人员的要求。当时很多评论都说这个女生“作”。 这其实就是一种退行的状态，从一个独立的成年人突然变成了一个没有生存能力的小婴儿。 总而言之，如果我们只愿意在恋爱关系中，美化自己或矮化自己，而不是用真实的状态去和对方相处，那么这段关系就一定会出现问题。 亲密不是为了一起变老，而是享受这过程中的甜。@mingxi11

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する