千葉アリサさんのインスタグラム写真 - (千葉アリサInstagram)「《way of life》 35歳の誕生日を迎えた翌日から、姉と沖縄久高島に旅をした。ここで体感したことからこのいのちと向き合うと心決めた内観の日々は、魂のルーツの旅だったんやなと思う💫 自分の中に何があるかを知るために、掘っては見つけて認めて抱きしめて手放して。勉強してはまた掘って。心のゴーがでる時を待った分（一年半w）長なりますが😋 #心紐解く話ここから初めようと思います。 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 久高島は、琉球王朝時代から数々の神事が行われ祝女が守ってきた自然と、祖先の魂と祈りと共にある神の島。道を切り開き今はスペインに嫁いだスピ姉ロリが人生の分岐点に立ったときに訪れてから特別な地となった事で私を誘ってくれた。生きてきた中でくっつけた思考（思いグセ）で雁字搦めで確信が持てず、いつも何かを探していた私を変えたいと感じてた頃合いやった。島は、出会う人の数よりもネコの方が多くて🐈今も昔も変わらず静穏にこの島の時間が流れてるような。（食事処や宿もいくつかあるくらい）神聖さを感じつつも最初はここで二泊三日過ごすんか😳と少しよぎったけど波の音、鳥の鳴き声虫の音自然の音だけに包まれて、陽と空と海と潮風を五感フルで感じるうちに何もない誰もいない。すべてを感じられるすべてを感じていいすべてが在る。そう想うようになった周囲8キロの小さな島を、一周するのに自転車をこぎながらロリが言った。「道に迷った時は、まわりの誰が何と言おうとも、いややっぱり私はこっちへ行きたいんや！と信じる道にいくんよ。道は自由に選べるんやから。ここで私は本来の自分に立ち戻るために自然に還帰ることを教えて頂いたんよ」ええこと言うわ、ねーちゃん。でも心の声って何？頭の中の声いっぱいでわからへん...とその時は思った二日目、2人だけしかいない海でただ浮かんだり夢中で海の生命の世界を覗かせてもらいながら魚と泳いだり、浜辺でぼんやり子供の頃貝殻探しが好きだったのを思い出すなぁ☺️とヤドカリの行方を眺めて楽しんだりして。雨が降れば虹をみつけ、夕陽を見送ると無数の星が現れて流れ星を探した。それでも島の夜はそんなに出歩いたらあかん。祖先たちと目に見えないもの達の時間やからね、と早々に部屋に帰って思い出話をした。母、父、祖母のこと、血のこと、地震、離婚、子供の頃の痛みや悩み、記憶辿った色々を。同じ環境で育てども、性質と選択の術も違うしガチでぶつかったりしながら私が導く時があれば姉が助けてくれたり、戦友であり心友である貴方と姉妹でよかったと話していた時のこと。突然、ムカムカザワザワと浮かんできて抑えようにも飛び出てきた言葉「ロリ、私のこと認めてへんやろ？」 ... 深いところから出てきた私の声... えっどっかーーん！これがインナーチャイルド（潜在意識）の声か！そうか、認めてないのは私自身かー😱 ・思春期の頃、行き場のないショックが重ったある日閃いた。感じたくない感情すべて感じないようにすればいい。切り離して箱に閉まって鍵をかけて。そうしたら前に進めるやんか！と姉に得意げに話したっけ。暴れだすのはずっと無視をされ続けた私の感情。抑圧されたエネルギーの塊。これを知るのを怖れてたんやわ...あたしずっと自分を愛せてなかった！気づいた瞬間ぼろぼろ涙がこぼれた😭 話すりかえようとも、あの手この手で何度も現れてくる壁、ラスボスも私なのか！無視せんといて。なんとかして懸命に生きてきたやん。認めてよ、大切にして。赦して、抱きしめて、愛してよ！これが置いてけぼりにした私の望み。何なら恋人に求めてきたセリフ！w これが心の声ってやつか！！ごめんね。愛するからねと初めてあの頃の私を抱きしめるように眠った。翌朝姉と寝起きで飛び出して陽が昇るのを待った、あの朝日は忘れへん🌅 愛と感謝の歓びが満ちて心震えた。選んできた道のりに間違いなんてない。ここに繋がっているから。過去と自分への罪悪感を手放そうと思えた。今ここに生きているってことはいのちを繋いでもらって愛されてきた奇跡。だから本当は大きな愛を知ってる。こうして自然の一部なんだと感じてサークルオブライフの中でただまるっと受け入れられ生かされている。この地から細胞で、魂で、思い出させてもらった感覚。外に探し求めていたものは、すべて内にある。探していた居場所は、体の心の中に。探していた理解者もここにいてる。いつも欲しかったのは私自身だった。だれといてもいなくても。足を踏み進めるのも自らの傷を癒すのも最後は自分。でも、1人で生きてるわけじゃない。何一つ。影響しあって繋がっている。幸せは何処で誰かがしてくれるもんやない、心にあるもの。メガネメガネゆーて、おでこにしとるではないか😂という気づきと癒しのプロセスのはじまりでしたとさ。 #心のセルフケア #まずは自分から #interbeing」5月24日 19時18分