岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 5月20日 18時56分
\\ 本気でダイエット始めます😂 //
えっと…
もうすぐで#産後2ヶ月 となります。
なので#産後ダイエット 本気で始めます!😂
一緒に産後ママの皆様頑張りませんか?笑
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ママトレ・ベビトレ✨
妊婦と産後ママの為のトレーニングや
ベビー脳トレーニングをインスタで配信中!
そして子育て記録。
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SNSで公開して宣言したからには
頑張らねば…と。笑
(むしろ宣言して自分にプレッシャーを😂)
そして仲間がいたら頑張れる❤️
動画は残して欲しい!というDMも多かったので記録用に✨
やっぱり産後って本当にボロボロで!
髪の毛だってパサパサだし肌だって…
(心もね😂)
でも少しでも動くと心も身体もスッキリしていく!
昨日も寝かしつけの後、ストレッチしながら床で寝てしまったけど…やろう!とする気持ちが大切😂笑
とりあえずまずは1ヶ月!
疲れたを言い訳にして食べすぎない!
時間ないを言い訳にせず一日5分は動く!
本当毎日子育て家事にバタバタだけど
5分ぐらいなら時間が作れるはず!
と、がんばります😂❤️
とりあえず筋肉の張りとたるみを無くしたいなぁ…
#生後1ヶ月
#モンチッチベビー
#ベビトレヨガ
#ベビーヨガ
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2019/5/20