岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 5月20日 18時56分


\\ 本気でダイエット始めます😂 //


えっと…
もうすぐで#産後2ヶ月 となります。
なので#産後ダイエット 本気で始めます!😂
一緒に産後ママの皆様頑張りませんか?笑

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ママトレ・ベビトレ✨

妊婦と産後ママの為のトレーニングや
ベビー脳トレーニングをインスタで配信中!


そして子育て記録。
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SNSで公開して宣言したからには
頑張らねば…と。笑
(むしろ宣言して自分にプレッシャーを😂)


そして仲間がいたら頑張れる❤️
動画は残して欲しい!というDMも多かったので記録用に✨


やっぱり産後って本当にボロボロで!
髪の毛だってパサパサだし肌だって…
(心もね😂)


でも少しでも動くと心も身体もスッキリしていく!
昨日も寝かしつけの後、ストレッチしながら床で寝てしまったけど…やろう!とする気持ちが大切😂笑



とりあえずまずは1ヶ月!
疲れたを言い訳にして食べすぎない!
時間ないを言い訳にせず一日5分は動く!


本当毎日子育て家事にバタバタだけど
5分ぐらいなら時間が作れるはず!


と、がんばります😂❤️


とりあえず筋肉の張りとたるみを無くしたいなぁ…


#生後1ヶ月 
#モンチッチベビー
#ベビトレヨガ
#ベビーヨガ


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2019/5/20

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