ree_mstorynのインスタグラム(ree_mstoryn) - 5月18日 21時13分

#coordinate
お尻ペンともうひとつ試してるのが
足パッカーン開脚👣
寝転んで両脚90度に持ち上げて
息を吸いながら
パッカーンと開脚
息を吐きながらゆっくり戻す
これを30回
なかなかきつい
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• ricomoco_____