金子麻貴のインスタグラム(mtmmaki) - 5月17日 12時19分

最近よくトレーニングや何かされてますか？とご質問頂きますが運動は本当に出来てなくて💦
もともと筋肉質だから腕は荷物を持つだけでムキムキ💪
でも年齢と共に二の腕の下が気になる😭皆さんはボディケアのコツなどありますか？私は去年も @メルヴィータジャポン のオイルとマッサージャーを使っていましたが今年も自分で鍛えにくい部分はこれでゴロゴロ。

お尻やウェスト、背中は普段から常に姿勢に気をつけてます。
電車に乗ってる時、キッチンに立つ時、ドライヤーを使っている時はとにかく下腹部のコアに意識を持って行きお尻と太ももの付け根をキュッと締める！！これがかなり効いてると思います。
時間に余裕があれば今年はパーソナルつけてトレーニングしてみたいなと思ってますがとりあえず夏前にメルヴィータに頼ってみます✨

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