SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 5月16日 15時32分

Parfect maditation in front of blue sky and the sea with yoga teacher @jamesyjamz 

海の前で初めて瞑想！
日焼け止め塗り忘れて、めちゃ日焼けした🤣 

瞑想は私にとって、毎日欠かせない習慣。
言わば、メンタルトレー二ング。

携帯電話を充電するように、瞑想することでエネルギーがフル充電される。目はキラキラ✨頭はスッキリ💫
集中力が高まって、姿勢はよくなるし、お腹も引き締まる！アンチエイジング効果、抜群だよ！！


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