C3fit シースリーフィットのインスタグラム(c3fit_jp) - 5月16日 10時05分
トップレベルのアスリートたちが考える“リカバリー”を紹介する連載「RECOVERY?」。今回はアスリートフード研究家の池田清子が @sayakitchen が登場。「スポーツを楽しむカギは、何を食べてどう休むか」「効果的な休養を意識する時、まず実践すべきは上手な睡眠」詳しくはC3fit公式サイトをチェック!
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2019/5/16