大人のニキビにルナメアACさんのインスタグラム写真 - (大人のニキビにルナメアACInstagram)「ブルーベリーの青色がアクセントの色鮮やかなブランチ。ブルーベリーにはポリフェノールの一種であるアントシアニンの他、数種類もの抗酸化成分が多く含まれています。抗酸化作用のある食物を摂取すると、体の新陳代謝がスムーズに行われ、元気な細胞が作られます。お肌の細胞の活性化にもつながるので、美肌の効果が期待できる果物なのです。ヨーグルトやラムアイスなどと一緒に食べてもおいしいですが、ポリフェノールは熱に強い成分ですので、皮ごとジャムにするのもおすすめです。自分なりの食べ方を見つけてみるのも楽しみのひとつかもしれませんね。楽しくおいしく食べることを心がけながら、食による体内環境の改善と日々のスキンケアで、自信を持てる肌を維持していきましょう！ Photo by @rachiensmoothie 様 #ルナメアAC#lunamer#lunamerAC#富士フイルム#ルナメアアクネケア#スキンケア#美肌#美肌ケア#美肌作り#美肌づくり#美肌レシピ#美肌ごはん#美肌食#美肌メニュー#美肌効果#美肌対策#美肌生活#美肌女子#美容食#美容食品#美容食材#スイーツ#スイーツ女子#ブルーベリー#ブルーベリージャム#ヨーグルト#アイス#果物#ポリフェノール#抗酸化作用」5月15日 19時04分