吉岡世起のインスタグラム(seikiyoshioka) - 5月15日 15時58分

胸筋が少し大きくなった気がする
変えたのはお気に入りの種目を１つ増やしたのと
1日の摂取糖質量を倍にしたこと
BCAAを摂るようにしたこと
どれが功を奏したのか
パスタ大盛りでこの栄養はいいよね〜
#STRONGHEARTS #w_1 #workout #ボディメイク

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