津久井智子のインスタグラム(tomokotsukui) - 5月15日 12時42分

GWの偏食で胃腸が弱り、
しばらくご馳走もお酒もいいや〜😵
となったのを好機に、
玄米酵素ファスティングを敢行。
一昨日からじわじわ回復食で、
今日からお昼だけ、まともな食事をよく噛んでいただきます。
玄米酵素の栄養がよくて、断食がさほど辛くないかわりに、思ったほど体重も減らなかったんだけど、
内臓がスッキリして肌ツヤも良くなったし、なんか気分いいので、
なるべく今月いっぱいは粗食をキープしようと思う。

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