中野菜保子さんのインスタグラム写真 - (中野菜保子Instagram)「. 「疲れた身体を癒すには♪五千年の歴史」 @aryurvist . 雨の地域が多いみたいですね☔️🌦🌈梅雨も近いのかな . 写真は🍎🍎🍎🍎枚です♫ . 1:ダンサー中野 2:5,000年が詰まってる 3:膝もつくよ 4:オマケ . . セルフメンテナンス中です🎶 . 連日ちょっとヒールのある靴などでアチコチ歩き回っていたので身体が歪んできました😅💦 . ジャズダンスを習っていたので初期なら自分でストレッチして戻せます💃🕺 . そして更にオイルマッサージ(アビヤンガって言います) をして身体をほぐしています🌟🌟🌟 . . ワタシが使っているのは「ARYURVIST(アーユルヴィスト)」の「アビヤンガボディウォッシュ」です🛁。 . 一言でいうと、身体が洗えるマッサージオイル🔥 バスタイムの有効活用 . 泡立たないので手でマッサージしながら汚れを落とせます（≧∇≦） . これめっちゃ理にかなってて、全裸ですみずみマッサージできますし、アビヤンガの後は発汗のため温めるので場所としてお風呂サイコーです🍓🍓🍓 ↑ズボラっていわないでw . . イランイランのいい香りに包まれながら洗って、パック、マッサージ、保湿ができるボディウォッシュでラクをしています。 . コストも時間も削減できて、ワタシは筋膜剥がしも脂肪減らしもこのオイルでできるので重宝しています☺️✨ . 因みにアビヤンガすると、関節痛・倦怠感・睡眠不足の改善、保湿効果がワタシはあります。 . . せめてバスタイムくらいは、頑張ってくれている自分の身体とゆっくり話して、不調をいち早くキャッチしたいと思っています🍰 . オイルマッサージはオススメです🍀🍀🍀 . 因みにアビヤンガボディウォッシュは自然分解される成分のみ使用、赤ちゃんでも敏感肌でもOKです(*⁰▿⁰*) . 5000年前の先人の知恵を現代にラクに取り入れる。一歩も二歩も進んでますね☆ ＊＊＊ #ARYURVIST #アーユルヴィスト #アビヤンガボディウォッシュ #洗うだけで完璧ボディケア #オイルマッサージしながら洗う #コスメ #アーバンナチュラル中野 #アーユルヴェーダ #イランイラン #先人の知恵 #美白 #身体柔らかいです #美の女神 #中野菜保子 #俳優 #映画出演 #笑顔最高 #actor #ヘプバーン #moviestar #映画俳優 #古いは新しい #model #singergirls #美肌 #ナオ部 #ジャズダンス #オイルマッサージ #自分と向き合う #メンテナンスして下さいね多謝多謝 @aryurvist @syanhaijitensya」5月14日 19時06分