武田静加さんのインスタグラム写真 - (武田静加Instagram)「水着撮影、下着撮影が落ち着きました💖 パーソナルトレーニング続けてます！筋肉痛３日たってるのにバッチバチにきてます（笑）ヨガとは違う筋肉痛がどれほど気持ち良いことか(*´ ｀*)♡ 次もまた同じメニューやりたいです (背面と足の後ろ側に効くやつ) ↑ こればっかりだけど好きだからいいんでス‼︎ ヨガとは違うトレーニングの気持ち良さ大好きです★ 最近は毎日朝夜プロテインを飲んでいます！ (低脂肪牛乳🥛×氷×プロテイン) 超美味しすぎて飲みすぎちゃいそう！トレーニング1時間やった日も犬の散歩8kmとか行ったり日によって違うけどヨガしてたり身体は毎日動かしてます★ 痩せたい人は運動しよ！私は痩せたいからパーソナルトレーニングに通ってるわけではなくて元気な身体作りというか気持ちよくて身体が喜んでる気がして毎回お願いしてます(^^) 目的は皆違うと思うけど何かのために頑張ったり取り組んだりするだけでつまらなかった日が嘘のように楽しくなったりイキイキしたりいい言葉並べてるだけにも聞こえるけど私はそうだったりするんです！毎日を楽しく過ごすために新しい事をしたりいいルーティンを見つけたりするのもいいと思います( ´ ｀) 今月は週1★ 来月も週1でお願いしたいです！(^^) いつもありがとうございます♡ #breakletics #improvementstudio #fitness #breakdance #ブレイクレティクス」5月13日 19時11分