濱田マサルさんのインスタグラム写真 - (濱田マサルInstagram)「平日、週に2回はお邪魔する南青山の［やんも］🐟 『焼き魚っ！と言えばやんもだよね！』 1人で行く事も多いのですが、長く通っているので、何も言わずとも大盛りご飯が出てきます❤️ 僕は、しっかりご飯🍚 1日昼夜2食、しっかりご飯食べます🙋🏻‍♂️ 間食は、基本無し👽 基本的にお菓子なども一切食べません🗿 ジュースも余り飲まない👾 ご飯をしっかり食べると、お腹空かないんですよね✌🏽 ダイエットも色々あるけれど、結果何が1番か？無理はしない事🧠 #ご飯少なめでお菓子食べるとかは本末転倒 #菓子食べるなら米食べて #痩せる食べ物は無い #バランス #何事もバランス #ゆっくり食べるのも大切 #お菓子よりおにぎり派」5月13日 16時44分