ロート製薬ダルーラ公式アカウントさんのインスタグラム写真 - (ロート製薬ダルーラ公式アカウントInstagram)「// 食べるって、幸せ💗 ごちそうたんぱくで、美しく🍒 _______________________________ カラダもココロも健康で美しく、何歳になっても輝いていたい✨ そんな女性の想いにこたえてくれるのが「たんぱく質」。今日はたんぱく質についてお伝えしたいと思います😊 _______ 人間のカラダを作る三大栄養素は、「炭水化物（糖質）・たんぱく質・脂質」🍭 カラダの構成成分は、水分が約60%で1番を占めていますが、たんぱく質は約20%で2番目💡 肌、髪、爪、筋肉、内臓、骨、歯、血液、免疫物質など、すべてがたんぱく質でできています🍭 たんぱく質は、生命維持には欠かせない栄養素。そして、ひとつひとつの細胞は日々作り変えられており、たんぱく質はそのまま体内に貯蔵できないため、日々適切な量のたんぱく質を摂る必要があります🌟 _______ 厚生労働省が定める日本人の食事摂取基準では、体重1kgあたり、1gのたんぱく質が1日に必要と言われています☝🏼 毎日の食事の中で、たんぱく質や他の栄養素をバランスよく取り入れることも意識してみてくださいね♩¨̮ _______ 美味しいお豆の"ごちそうたんぱく" ダルーラには、ひよこ豆・レンズ豆がたくさん入っています💝 また、葉酸・鉄分・食物繊維などの栄養素もバランスよくとれる豆スープ「ダルーラ」🥘 ぜひ試してみてくださいね☺︎ ______________________________ ロート通販もしくは、こだわり食品をお取り扱いの一部のスーパーにて販売しております📲 プロフィールTOPのURLからご購入頂けます🌈 _______________________________ #ダルーラ #Dalura #ロート #ロート製薬」5月8日 19時29分