一ノ瀬メイのインスタグラム(mei_ichinose) - 5月6日 10時43分

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最近ダンベルベンチする時はバーベルにつける重りをそのまま短い方の腕に載せてます。欠損でしかも先端が細いからできるやつやからもし腕が似てる人は試してください(そんなにおらん笑)
重りがドーナッツみたいな形やからコーチとの間での呼び名はドーナッツ
10kg超えると肌がちぎれそうになるので要注意
それにしても寄り目すぎ

トレーニング動画 ☞ #メイインザジム

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