小山英機のインスタグラム(monkoya13) - 5月4日 13時26分

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今日から今月末までダイエットチャレンジをしてこのだらしない身体を卒業します🔥
理由は、少しでも人気が出て欲しいからです🥺
出待ち0は嫌だ。
インスタの投稿0コメントは嫌だ。
田崎さんと遊んでる時にすれ違った人から「隣にいるのマネージャーかな？」って言われるのは嫌だ。

#朝起きたらお白湯を飲む！
(差し入れを頂ける場合は、お白湯でお願い致します。)
#運動前は大嫌いなブラックコーヒーを飲む！
(ユニバにミッキーのTシャツ着て行く人も大嫌い。)
#毎日なりたい身体を意識しながら筋トレをする！
(ごくせんの頃の仁亀の身体になりたい。)
#飲み物は水orお茶or炭酸水しか禁止！
(TWICEのサナがパッケージのQooは特例で可。)
#晩御飯はプロテインorバナナ2本orいきなりステーキしか禁止！
(ストレスでハゲない為に週に一度だけ好きなものを食べても良い。)
#寝る前はMCTオイルを摂取する！
(MCTオイルが無い場合は、タレンチこばたの悔し涙でも可。)
頑張るぞっ✊🤟✊

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