亀山耕平さんのインスタグラム写真 - (亀山耕平Instagram)「💡トレーニングに関して💡 これさえやっときゃ良いというものはないということがここ数年での結論です。 “あん馬で使わないと思っている筋肉等は、厳密に言えば使っている”ということが分かりました。あん馬だけやれば良いというわけではなかったのです。ここ最近、物事は複合で、絡み合っている糸のようだと感じます💡 その糸を解くように、物事を細分化、具体化し、複合的に組み合わせて行うことが、競技においてとても効果的なトレーニングになるのではないかと今のところ感じています。あん馬の動きも当然、様々な体の使い方の複合だからです。走ったり飛んだり跳ねたり逆さまになったり回ったり引っ張ったり持ち上げたり、、、、これが自分のあん馬を作ってくれています😎 NHK杯まで残り2週間半、やれることを頑張ります(^^) #koheikameyama #亀山耕平 #あん馬 #pommelhorse #champion #cpfu」5月2日 13時10分