梅宮アンナさんのインスタグラム写真 - (梅宮アンナInstagram)「目標を3ヶ月後に設定してみました💪 気づいたら、肩の筋肉が固まって😢😢😢 肩甲骨も全く動かなくなって😓😓かなり苦しい状態です。先週から @powerhousegym_tokyojapan に通い始めました💪 @meguheart メグメグが通うジムでもあります😊 元々、私の場合は、筋肉質の身体でして、、そして、太りやすい体質でもあります。顔、、ほとんど変わらないのです😳 人によっては、顔から変化があるかと思います。私の場合は、顔にほとんど変化がありません😅 欧米的な私は、やはり、下半身、肩周りが大きくなります。。動かさないと、太ももや、お尻など、直ぐに大きくなってしまいます。。😓 まずは、週二回坂部さんの元へ通います。。今日は、ひとりで行ってきました😊💪 今は、ほとんど、ストレッチからのスタートです。肩を回すだけでも、今は痛い状態です😆 呼吸も浅くなっていて。。リハビリからのスタートになります。。皆さんも、、よかったら私同様身体を動かしていない方、これを機に身体を動かしてみませんか？まずはストレッチから😊😊😄 年齢は関係ないので、、諦めず頑張りましょう😊😊 #ストレッチ #呼吸が浅い #太りやすい体質 #体質改善 @sakabemotoyuki」5月1日 15時22分