chiruのインスタグラム(chiru0909) - 5月1日 13時50分

今日は旦那くん朝から夕方まで👨🏽‍🚒訓練なので朝昼の2食と長男(中3)の🏐クラブ弁当で合計3食分🥪🍱🍱
・
・
玉子サンド
・
チンジャオロース
鶏天
ししとうの天ぷら
煮卵
焼売
ぶどう
プチトマト
・
【外サクサク中ジューシー鶏天】レシピ
鶏モモ肉 1枚
塩胡椒 少々
●チューブニンニン 2cm
●チューブ生姜 2cm
●醤油 小1
●酒 小1
天ぷら粉 適量
揚げ油 適量
・
① ビニール袋に●を入れて混ぜておく
② 鶏モモの黄色い脂の部分などを取り除いて処理し一口くらいのそぎ切りにし、塩胡椒する
③ ②を①に揉み込んで入れて5分置く
④ 180度の油で揚げれば完成✨
・
・
・
#弁当#行楽弁当#ランチ#昼ごはん#朝ごはん#夜ごはん#bento#旦那弁当#消防士弁当#高校生弁当#中学生弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#おかずおにぎり#デリスタグラマー#delistagrammer#クッキングラム#lunch#dinner#breakfast#暮らし#身体は食べたもので出来ている #lifestyle#japanesefood#cooking#lunchbox#ちる弁#ちる0909レシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する