石倉侑芽のインスタグラム(yume8115) - 4月28日 21時04分

トレーニング🏋️‍♀️行ってきたよ💓
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アスカに紹介してもらって、
@ryomuscle_personaltrainer さんに
指導して頂くことに(❁´◡`❁)
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1年ぶりのパーソナル。
終了後、自己流でしてたつもりの筋トレは
何だったのかと笑っちゃうくらい
単純で短時間の動きやのに
終わったあとフラフラで動けなくなります🤣
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たった20回のスクワットでも
マラソン走ったみたいにしんどい🤣
とことん自分を追い込む時間、
なかなかないからすごく貴重。
これから頑張りますっ！💪
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ウェアでの自撮り慣れてない感🤣
顔。笑
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#パーソナルトレーニング#ダイエット
#筋トレ#ゆめちんダイエット#workout

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