中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 4月24日 22時34分

.
【ベジめし】
.
今夜はピリ辛ベジめし😋
.
『ベジ麻婆豆腐』
『ホウレン草と水菜のサラダ』
.
.
たーーくさんの生姜＆唐辛子を入れて代謝ＵＰ🌶🔥
.
底に茹でモヤシ入れてカサ増しww😆👍
.
.
ダイエット中でも胃袋大満足♬
.
今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️
.
.
#晩御飯 #晩ゴハン #ベジめし #男子ゴハン #夜ご飯 #オウチゴハン #おうちごはん #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #野菜ソムリエ #フリーアナウンサー #中倉隆道 #柿ピー研究家 #料理愛好家

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する