得あゆさんのインスタグラム写真 - (得あゆInstagram)「お腹ぺったんこ🔥👉🏻 実は3月くらいから3キロ痩せてキープできてるよ✨ ・サラダだけ食べたり断食した時もあったけど結果ストレスでリバウンド……… 逆に太ってしまった時も多かった。スタイルのいい誰かの真似とかじゃなく、自分に！私にあったダイエットをする事が1番！だと気づきました🔥 私は食べるのが大好き！毎日炭水化物を摂っています🥰 むしろ抜くと太る！と思って食べます！ガリガリでもスタイル抜群でもないけどムチムチなりにマイペースに痩せたのは心も満足させていくことです🥰💭 結論。食べてるといっても量が多いと太る。ドカ食いが1番やっぱよくないかな？笑・私の行ってるパーソナルジム @t.balance 🔥 パーソナルジムでは破格の1回6000円以下！！！みんなもカウンセリング・体験行ってみてね❤️ 麻布十番店は @shuuuuun194 トレーナー🔥 ・・・・・・・・ #tbalance#パーソナル#トレーニング#ジム#運動#スポーツ#筋トレ#筋肉痛#ダイエット#可愛い#綺麗#かっこいい#お洒落さんと繋がりたい#水着#自撮り#インスタ映え#スタイル#インスタグラビア#カメラ女子#victoriassecret#wear#training#fitness#fitnessgirl#fitnessmodel#japanesegirl#bikinigirl#sport#diet#gym」4月24日 20時48分