yukiyoのインスタグラム(quiestla7) - 4月24日 09時05分

2019.4.24*
・
今日のお弁当
・
ゆかり、梅わかめおむすび
雑穀米で全く解らないな
九条ネギ入り玉子焼き
小松菜肉巻き
ごぼう味噌きんぴら
人参ごま炒め
こんにゃく土佐煮
・
・
間引き小松菜をたくさん頂きました。
一気に茹でたら売り物換算で2束位になりまして
・
ツナ缶1、
きゅうりの千切り1本分、
人参千切り 1/2本分くらい（余り物ね、軽くレンチン）
白ごま 大 1位、
オリーブオイル 大1〜2位、
醤油 大1位、
レモン汁 大1位、
砂糖 小1位、
塩 小1/2位、
にんにくすりおろし一欠片、
黒こしょう…と混ぜ混ぜ
・
・
これが思いの外美味しくて完食♡
機会があったら是非（無いか）
・
・
ところで途中で気がついたんだけど
どうやら半分は間引き青梗菜だったわ笑
・
・
#お弁当 #obento #bento #lunch #lunchbox #japanesefood #暮らし #曲げわっぱ #豊かな食卓 #lin_stagrammer #ロカリ #エルグルメ #朝時間 #フーディーテーブル #おうちごはんLover #IGersJP #おにぎり #おむすび

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する