まつだみらいのインスタグラム(mira0911) - 4月18日 21時55分

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personal training
の良さ、
1回2回じゃ私はなかなかわからなかった。
今で4ヶ月、少しづつ良さがわかってきた気がする😊
自分の体なのに、
どこを鍛えて、どこを緩めるかは目からウロコのことばかり。
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毎回家でできるトレーニングやストレッチを動画に撮ってもらって、忘れないようにしてる😊

あと、
予約してると、
私のために90分スケジュール空けてくださっていると思うと、
簡単にキャンセルしようとは思えないのが自分に甘い私には合っている。😂
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脚のむくみがだいぶ取れてきたとトレーナーさんに言っていただき、モチベーションもup😊
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いつまでも沢山働いて沢山あそびたいから、がんばります💪🏻💪🏻💪🏻

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