内海和子のインスタグラム(kazukoutsumi) - 4月15日 17時56分

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こんにちは😃
今週も
宜しくお願い致します！
朝昼兼用軽いごはん
●レンチン蒸し野菜
人参、大根、ブロッコリー
サツマイモ、キャベツ
浅漬け胡瓜
●ボイル海老
●鰹節とジャコのおにぎり
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野菜はレンチンが1番美味しい！
味付けは其々の好きなもので。
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#お箸置き はレモン🍋
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

babyyu_yu0330 レンチン蒸しお野菜 おにぎりさんおいしそー 和お姉ちゃん?手つくり 食べてみたいつくってつくって 朝昼兼用ゆうゆも朝昼兼用多いよ夕食軽め～和お姉ちゃんりーかりかお姉ちゃん亜紀お姉ちゃんみたくスタイル維持したいから…太りたくないもん

usamaru1995 めっちゃ体に良さげなゴハン?蒸し野菜は罪悪感なくパクパク食べられますね！ボイル海老よいですね！ボイルとグリル焼きの海老投稿見てからエビ食べたくなってたんですよね?鰹節とジャコのおにぎり美味しそうですね！?

babyyu_yu0330 和お姉ちゃん亜紀お姉ちゃん国生姐さんみたくスタイルよくなりたい～ゆうゆ幼児体型～胸よりおなかでてる恥????????????????????????

ryuu1124 こんばんは☺️、今週もよろしくお願いします。確かにレンジチン野菜うまいですね。野菜は自分よく食べます。ブロッコリーかかなり好きです。そのエビが美味しそうです。お酒のおつまみにあいそうですね。?

shijingxiuhe9 和子姉さん、おはよー??✨☀️ジャコのおにぎり?美味しいそうだね?また浅漬けも美味しいそうだね?今日１日よろしゅうたのまーす。

akisungje こんばんわ。 今頃失礼します。お元気ですかー。野菜が美味しくいただけますね?レモンのお箸置き…なかなか似合ってます！☺️

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