Alenaのインスタグラム(anyuta_rai) - 4月14日 17時14分
Ни одно утро не обходилось без него! Но теперь я его бросила...💔
Словами Саманты из #sexandthecity "Я тебя люблю, но себя я люблю больше" обращаюсь сегодня к ☕
⠀
У нас любовь была местами фанатичная🤦🏽♀️ Прогулки с ароматным латте😋, и задушевные беседы с подружкой за капучино (не одна беседа и не одна подружка😂)... и новое утро c вкуснейшим латте на соевом! Эти ароматы сводили меня с ума😌
В какой-то момент я поняла, что слишком зависима от него, меня прям потряхивало, если я не выпью пару кружек за день! 🤦🏽♀️Больше всего не люблю от чего-то зависеть.
После чекапа здоровья начала изучать информацию о вреде кофе на наш организм и офигела😱😓
К счастью, после полного отказа никакой ломки сейчас не чувствую !
⠀
Кто со мной менять привычки? Подкину вам пару-тройку лайфхаков, как сделать этот разрыв безболезненным:
✔заменить кофе на матчу или цикорий
✔ пить вкусный травяной чаёк
✔ для утренней бодрости делать зарядку
✔ спать😴 Не выспался - организм попросит кофеина
✔ мнооого воды и травяных чаёв
✔вдвое меньше за день пить кофе
⠀
Кофеманы, поставьте ☕️ в комменты.
Сколько кружек кофе пьёте в день?
Есть те, кто совсем не любит этот напиток?
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
dmitry855_foto_emotions
Согласен с вами, зависимость - это плохо, но есть люди, которым кофе пить не только не вредно, но даже полезно. Вот один из таких умников, - это я! Иногда пью кофе и радуюсь, зная, что ущерба он мне не причинит! Однако, людям с древними группами крови - 0 и А, всё же лучше заменить кофе на цикорий, - иначе зависимость (этот аромат нравится всем!) приведёт к очень серьёзным аллергическим разладам в организме! Если интересно, почему одним кофе можно, а другим лучше не искушать судьбу, - пиши мне в Директ ?☕️?????
ksenja_xenja
Анюта, я живу в италии, и осознано понимаю, что зависима от кофе. Сейчас пью максимум одну чашечку в день или один капучино утром и все. Но даже от этого хочу отказаться, это реально зависимость, реальная, не выдуманая. Но меня хватило на 5 дней((( мне стало очень плохо, уныние и прям хотелось употребить кофе ☕️ Буду пробовать еще бросать и заменять, но я понимаю, что это сложно. Я так привыкла утром к эспрессо
katish.s
Аналогично ? была настоящим кофеманом, но месяц назад отказалась от этого напитка и прекрасно себя чувствую ☺️ заменила чаем матча или просто зелёным , отлично бодрит по утрам, так же как и апельсиновый фреш ?? а вот цикорий наоборот понижает давление и утром не совсем подходит, скорее перед сном , как и какао ?
dmitry1vostok
Пью примерно 5 чашек в неделю +-. Люблю кофе но не завишу от него. Не понимаю о каком вреде кофе идет речь. Все полезно в меру. Конечно если злоупотреблять продуктом, может быть вред организму, но это относится не только к кофе.
skromnafka
Обожаю кофе. Если нахожусь дома, то только с утра. Если выбираюсь по делам, обязательно перехвачу кофе в кофейне
katy777filosof
Я снизила употребление кофе,сердечко что то шалит порою...Кофе все же напиток такой серьезный ?
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
