才藤歩夢のインスタグラム(ayumu_saito_) - 4月10日 22時11分

#Repost @onyourmark_jp with @get_repost
・・・
『mark』最新11号発売中！ 『トレーニング』に焦点を当てる特集では、箱根駅伝を制した東海大陸上部の速さの秘密をアリゾナに追いかけ、己と向き合う知的なフリーウェイトを日本各地でドキュメント、さらには菊乃さん、伊藤ふたばさん、鳥飼南希さんにウィメンズトレーニングの新時代をみます。最近話題の24hジムの使い方ガイド、エンデュランスレーサーの新常識！？ファットアダプテーションなど情報盛りだくさん。
全国書店、オンラインでどうぞお求めください！
#mark11 #トレーニングは贅沢時間

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する