宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 4月10日 10時49分
#パーソナルトレーナーの食事
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肌寒い朝だったので
あったかいものが食べたーい🥘💕
という事でキムチチゲ風に🙌🏽
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⭐️キムチ20g
⭐️味噌5g
⭐️鶏がらスープの素5g
⭐️ごま油5g
⭐️塩ひとつまみ
⭐️糸こんにゃく150g
⭐️もやし100g
⭐️えのき70g
⭐️鳥もも肉(皮なし)100g
こんな感じです‼️
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P23g/F11g/C8gでした👍🏽
お腹もいっぱいだし大満足💯💯💯
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2019/4/10