井上貴美のインスタグラム(takami__213) - 4月9日 15時13分

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本日もよく頑張りました◎
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明日筋肉痛間違いなし。
とゆうかすでになっている‥？！
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学生時代にバレーボールをやっていて、前太腿に力が入りやすく、太腿まわりがコンプレックスだったけど、少しずつ少しずつ変わってきました。
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地味トレ万歳。
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#training #parsonaltraining #パーソナルトレーニング #地味トレ#筋肉痛 #腕もあがらんよ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

shuichi.aihara 筋肉痛がすぐに始まるのは若い証拠ですよね❗自分なんか2、3日過ぎてから筋肉痛が始まりますよ…?

nyan820104 凄いなー。自分は、ぎっくり腰して、動くのが辛いです?鍛えねば～❗

sauriy.13 そこまで自分の気持ちを維持できるのが凄いっ‼︎

starwars0720 トレーニグは自宅でされていますか？？

cerezo440 不断の努力が実を結びます❗️

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